Die Methode hinter ElemenTraining

Ganzheitliche Gesundheit durch 5 Säulen

Bei ElemenTraining verbindet Clemens Wepfer Personal Training, Kleingruppen Training, Yoga und Thai Yoga Massage zu einem einzigartigen Konzept. Im Mittelpunkt stehen:

1. Raum – Unsere physische Dimension
2. Atem – Brücke zwischen Körper & Geist
3. Wirbelsäule – Urzentrum für Kraft & Beweglichkeit
4. Ausrichtung – Bewusstsein in jeder Position
5. Bewegung – Weg zum Ziel

„Vom bewussten Atmen zur freien Bewegung – Ihr Weg zu ganzheitlicher Vitalität.“

Unsere Angebote

Funktionelles Fitness Training

Tools: Kettlebells, Clubbells, TRX
Fokus: Natürliche Körpermechanik
Formate:
TeamTraining (Kleingruppen)
Individuelles Personal Training

Yoga-Praxis

Hatha Yoga: Traditionelle Asanas & Meditation
FlyHighYoga: Schwerelose Dehnung mit Gurt
Inner Dance: Meditative Tiefenentspannung

Thai Yoga Massage 

Passives Loslassen auf dem Futon
Harmonisierung von Energiebahnen
Tiefenentspannung für Körper & Geist

Health Coaching

Individuelle Begleitung
Nachhaltige Lebensstiländerungen