Beschreibung

Das Personal Training konzentriert sich auf die körperlichen und sportlichen Wünsche und Ziele des Trainierenden. Nicht die Leistung oder hohe Belastungen stehen im Vordergrund, sondern vielmehr die Vertiefung der Körperwahrnehmung, die Erweiterung der physisch-mentalen Qualitäten und natürlich das Erreichen des Zieles. Das Training erfolgt über ein freies Training mit Hilfe von yogischem Wissen, der Kettlebells (Kugelhanteln), Clubbells (Keulen), klassischen Gewichten oder dem TRX Suspension Trainer.